Для беременных

Вот и случились долгожданные две полоски! Сейчас вы находитесь в таком чудесном, совершенно невероятном состоянии, трудно даже представить, как это возможно, но в вас, действительно, зародилась новая жизнь!
Если вы читаете эти строки, значит, вы уже задумывались о том, что и как вы можете сделать для счастливого и максимального комфортного появления вашего малыша на свет. Конечно же, мы разделяем ту точку зрения, что Ваше тело хорошо знает, что нужно делать, поскольку роды – это вполне естественный и продуманный самой природой процесс, однако, мы рекомендуем подумать о следующих моментах заранее.
Эмоциональная подготовка к родам и материнству. Для того, чтобы ваша беременность, рождение ребенка и жизнь с ним были максимально счастливыми, было бы здорово разобраться в том, что вас ждет на самом деле, научиться понимать и оценивать разнообразные ситуации адекватно и не тревожиться понапрасну, знать, с какими сложностями вы можете столкнуться на том или ином этапе родов или материнства и научиться их преодолевать.
Движение — жизнь. Важно знать, что физическая активность очень важна для беременной женщины и для молодой мамы, но, безусловно, есть свои нюансы и ограничения. Если для вас спорт является неотъемлемой частью жизни, проконсультируйтесь со своим врачом и тренером. Если же вы не профессионал, то для вас прекрасным выбором станут такие дисциплины, как йога, плавание, аквааэробика. Поэтому будьте открыты к своим ощущениям и желаниям и проконсультируйтесь со своим врачом. Интересные и полезные статьи на эту тему вы можете найти здесь.
Выбор роддома. Важный аспект, о котором стоит подумать заранее, а не момент, когда у вас начались схватки. Когда вы точно будете знать, где и с кем вы будете рожать, вам точно станет спокойнее. Поэтому мы рекомендуем, подумать, что для вас важно в родах, на какие критерии Вы будете опираться при выборе. Подробнее про выбор роддома читайте в нашем блоге.
Понимание физиологии родов и возможных способов обезболивания. Как мы знаем, неизвестность вызывает у любого человека тревогу и страх, что в свою очередь, совсем не на руку в родах. Поэтому мы рекомендуем изучить, разобраться в том, как проходят роды, как сделать роды позитивным опытом в своей жизни и в жизни малыша, как помочь себе и малышу в родах. Данную информацию Вы можете получить в формате очных курсов, лекций, семинаров, а также он-лайн в групповом или индивидуальном формате. Подробнее о наших услугах по подготовке к родам вы можете ознакомиться по ссылке.  А также почитать статьи на важные и интересные темы в нашем блоге.
Послеродовое восстановление. Только представьте, какое огромное количество сил и энергии затрачивает наш организм во время беременности и родов. Это колоссальная нагрузка. Как мы знаем, силы женщины нужны и дальше, а еще хорошее самочувствие, настроение и красивое тело. Поэтому очень важно уделить внимание именно послеродовому восстановлению, поберечь себя, полноценно и вкусно питаться, отдыхать, радовать себя, обращать внимание на свое настроение и самочувствие, быть внимательной к себе. Подробные рекомендации по послеродовому восстановлению и интересные статьи вы сможете найти в нашем блоге.
Подготовка к жизни с малышом и грудное вскармливание.
Если у вас еще нет детей, то подготовка к появлению малыша будет одним из самых важных аспектов. Если вы будете знать, что вас ждет, чему вам необходимо научиться, что необходимо купить, как ухаживать за малышом, как сделать вашу жизнь максимально комфортной, спокойной и счастливой, как грамотно распланировать свое время, то ваше материнство будет более гармоничным и счастливым.

О наших услугах вы можете ознакомиться здесьПолезные статьи на эту тему вы можете найти в нашем блоге